“刚刚我做的都看到了吗？现在原地端腹准备！”与萧夜同步进行教学的王强从地上爬了起来，站在女明星的床前面喊道。
女明星们慢慢的把腿抬了起来，脸上满是不忿。该死的萧黑脸，总是打一巴掌给个枣！
“放下，抬起来的太慢了。准备！”王强看着没有什么意欲的女明星们不由得摇了摇头，心想:坏人还是需要萧队长来啊.....
男兵班这边，又做完一组的原地端腹的男明星们已经感觉到自己的腹部快要抽筋了。
“教官，我们今天又做错了什么你要来利用中午休息的时间惩罚我们！”吴杰这个不怕死的脾气又出来了。
“是啊教官，死也让我们死的明白一点吧.....”陆远被吴杰的勇气感染到，捂着肚子说道。
其实按照萧夜以前的脾气，原地端腹还想在床上进行？不让你在沙地里就算好的了。由此可见，今天萧夜的确是心情不错，发了善心的。
“我的每一项科目训练都不会是没有目的的盲目训练，当然也不可能是真的用来惩罚你们的。之前的军姿还有蹲下这些训练，你们一开始也是觉得没有什么用，后来知道了不是也觉得理所当然吗？”萧夜今天心情真的是好到了极点，还有心情跟这些新兵慢慢解释。
“那......教官，这个端腹训练的用处是什么啊？”陈冰听完萧夜的解释后好奇的问道。
“用处？有三点。”萧夜故作神秘的停顿了一下，然后看向急迫的四人，不急不缓的继续说道:“第一点，可以增强你们的意志力。刚刚你们是不是觉得自己坚持不下去了，但最后不都完成了吗？意志力就是这样一次次完成突破的。”
萧夜看着连连点头四人，继续说道:“第二点，可以加速你们腹部脂肪的燃烧，从而慢慢雕刻出人鱼线。”
“真的可以吗？！”吴杰眼睛突然绽放出耀眼的光芒。
“只要坚持做，当然可以。”萧夜耸了耸肩，理所当然的说道。
“教官！开始吧！我们今天多来个几组！”吴杰兴奋地躺在床上摆好了姿势。
“凡事都有个量，过犹不及。”萧夜看着毛躁的吴杰不由得摇了摇头。
“额....那教官这跟我们训练其他的好像也没什么关系啊？”吴杰听到了萧夜的劝解，也是突然冷静了下来。
“没关系？当然有关系了！也就是第三点，你们还记得第一天白天我跟你们班长的出场方式吗？”
听到萧夜的话众人想到萧夜的出场方式，不禁摇了摇头，想这个变态干什么？从直升机跳下来的人，比不了。
“滑降？！”李章国好像想到了什么，出声说道。
萧夜赞赏的看了一眼李章国没有说话，只是一脸淡然的继续在其余三人脸上来回扫视。
“啊！我知道了，王强和孙远两名班长
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