一觉睡醒，洛阳只觉得神清气爽。

　　他伸了一个懒腰，从床边的地板上站起来，看着简陋而又熟悉的房间，果然还是在家里才能睡得舒坦。

　　这段时间奔波在外，他其实睡觉都非常警醒。

　　以至于精神一直紧绷着，没有休息好。

　　回到药园，这才稍微放松下来，这一觉睡醒，精神饱满，整个人都舒服了很多。

　　简单地洗漱了一下。

　　洛阳掏出一颗五谷丸丢在嘴里，当做简单的早餐。

　　实话，这五谷丸的味道真的强差人意，以前吃的时候不觉得，如今放在嘴里，如同嚼蜡。

　　要不是为沥丸中那少量的丹精能量，他才不乐意吃。

　　心想着，等自己真正掌握炼丹术，可以炼制出养身丹之后，就再也不用吃这五谷丸了。

　　养身丹，其实就是胡青秋炼制的丹精，是皮卷上记录的一种。

　　当然，胡青秋故意没有将丹丸炼制成型，使其散裂开来，分散给其他炼药师，作为炼制五谷丸的核心材料。

　　真正的养身丹，蕴含的药性和能量，是五谷丸的数十倍不止。

　　服用后，可以滋养肉身，补充身体所需的能量，不但有助于修行，长时间服用，还有一定延年益寿的功效。

　　就拿胡青秋来。

　　他很多年前就开始实验先丹，大部分丹毒也是在那个时候积累下来的。

　　但即便如此，还是活到了六十多岁。

　　这其中养身丹起到了很大的作用。

　　句不好听的，没有这种丹药帮助，胡青秋可能早就被丹毒掏空了身体，机能枯竭而死。

　　“不过，要炼丹，我还得先做很多准备。炼药术经过这些年的修炼掌握，已经快要达到圆满了，这个倒是不急。我现在首先要解决的，还是神识的运用……”

　　趁着刚刚休息好，正是精神最饱满的时候，洛阳决定尝试一下。

　　其实所谓的神识，只不过是换了修仙界的法。

　　精神念头这东西，人人都有，但却是看不见摸不着的存在，必须通过一定的方法窍门，才能将其运用起来。

　　这个窍门也很简单，就是观想。

　　通过静坐观想的方式，来达到精神力的高度集中，凝聚成神识，从而产生一些奇妙的运用。

　　炼丹术中记录的方法，叫做一碗水观想法。

　　简单来，就是想象自己的头顶有一碗水，心念波动如烈火，会不断冲击，使得水面波澜起伏。

　　如果能用精神念头控制，使水面平静，就算是掌握了诀窍。

　　洛阳按照这个方法，试着进行观想。

　　很快，他便进入到了一个空灵的境界中，头顶上的大碗浮现，水波荡漾了几下，竟是很快归于平静了。

　　在这种空灵的状态下，洛阳感觉到自己的精神念头，凝聚成了一缕细丝，可以从四面八方延伸出去。

　　当然，这个延伸的距离很短，只不过周身丈许距离，再远就难以维持了。

　　而在这个距离之内，

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